很多人会在这件事上自我怀疑：他记得每一个纪念日，礼物从不落下，可就是从来不说「我今天有点难过」「我其实很需要你」。于是你会想，是不是我在强求。

先分开看这两件事。记住纪念日、安排生日、买礼物，属于「行为表达」；说出感受、承认脆弱、讨论关系的状态，属于「情感表达」。这是两套独立的能力，很多人在前一项上做得很好，在后一项上几乎没有经验——尤其从小被教育「男儿有泪不轻弹」的人。做得到前者，说明他确实在乎这段关系；做不到后者，说明这项能力尚未被练习，而不是说他心里什么都没有。

想要改变，直接要求「你要多跟我说心里话」通常无效，因为它太抽象。更可行的做法是降低门槛：从「选择题」开始，比如「今天有件事让我挺累的，你猜是什么」；或者你先示范——你说出自己的一件小感受，然后问一句「你呢」。当表达感受在这个家里不再是一件奇怪的事，他才有可能慢慢跟上。