要不要看伴侣的手机？
先说一个不太舒服但很有用的事实：翻看手机是一种短期止痛。你真的找到了什么东西，你会痛苦；你什么都没找到，安心通常只能持续几天，然后同样的焦虑会回来。因为焦虑的根源不在那部手机里。 更值得检查的是两件事。第一，这段关系里有没有可以核对的事实…
情感问答
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恋爱心理学 · 问答
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异地恋到底该怎么维持？
异地恋失败的原因，多数不是距离本身，而是「不确定」。不知道下一次见面是什么时候、不知道这段关系要持续多久、不知道对方的日常里还有没有自己的位置——这些不确定持续累积，就会变成消耗。 所以要修的首先不是聊天技巧，而是结构。第一，固定节奏：约�…
恋爱之后，异性朋友之间的边界到底该怎么定？
「有了伴侣还能不能有异性朋友」是一个问不出答案的问题，因为答案取决于两个人各自的接受范围，而不是某条通用标准。比争论是非更有效的做法是把边界拆成三条可执行的约定。 第一条是信息透明：哪些往来需要提前告知。比如单独吃饭、长期私聊、深夜聊天、涉…
怎么区分他是回避型，还是根本不够爱我？
这两件事的表现很像——都冷淡、都少联系、都不愿意谈感受，所以非常容易误判。区分的核心不在他平时做了什么，而在他面对你的具体请求时怎么反应。 回避型的典型反应是「想给但给不出」：他可能答应了却做不到，做到一半又退回去；他也会因为自己做不到而愧…
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