情绪管理课程
在情绪浪头上稳住自己，再处理事情
- 58门课程
- 432个课时
- 94小时内容
- 8位讲师
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按顺序学完一门课，比零散看十篇更有效
依恋与安全感 Einleitung in Anbindungstypen: Erkennen Sie Ihre automatischen Reaktionen in Beziehungen
Sicher gebunden, ängstlich gebunden, vermeidend gebunden, chaotisch gebunden – die vier Anbindungstypen sind keine vier Etiketten, sondern vier vordefinierte Handlungspläne, die unter Stress automatisch aktiviert werden. Dieser Kurs hilft Ihnen zunächst, sie zu erkennen.
依恋与安全感 Kurs zur Selbsthilfe bei ängstlicher Bindung: Vom ständigen Nachfragen zur inneren Stabilität
Immer wieder prüfen, ob der andere Sie liebt, und schon nach zehn Minuten Verzögerung in der Antwort beginnen Sie, sich selbst zu bezweifeln – dieser Kurs bietet Menschen mit ängstlicher Bindung konkrete tägliche Übungen, statt nur den Satz „Sie müssen ein Gefühl von Sicherheit haben".
沟通与冲突 Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis: Der vollständige Ablauf für Streitgespräche ohne Beziehungsverlust
Was Beziehungen wirklich verletzt, sind nicht die Streitgespräche selbst, sondern die Worte, die im Streit gesagt werden, um zu gewinnen. Dieser Kurs bietet einen vollständigen Gesprächsfluss von der Pause über das Nachsprechen bis hin zum Stellen konkreter Bitten.
